Por qué se nos cae más el pelo en otoño y cómo cuidarlo después del verano
Cuando termina el verano es frecuente que empecemos a notar más cabellos en el cepillo, en la ducha o sobre la ropa. La caída del pelo en otoño puede llamar nuestra atención, sobre todo si coincide con un cabello más seco o quebradizo después de meses de sol, piscina y playa. Aunque no todas las caídas tienen el mismo origen, existe una renovación estacional del cabello que puede hacerse más visible en esta época.
Podemos aprovechar el cambio de estación para revisar nuestra rutina capilar. Un corte, un tratamiento cosmético o el asesoramiento profesional de una peluquería en Entrevías puede ayudarnos a mejorar el aspecto de la fibra capilar después del verano.
¿Por qué se produce la caída del cabello en otoño?
El cabello atraviesa distintas fases: crecimiento, transición y reposo o caída. La Academia Española de Dermatología y Venereología explica que existen momentos del año, entre ellos el otoño, en los que puede aumentar el número de cabellos que llegan a la fase de caída sin que eso implique necesariamente una enfermedad.
Por eso, encontrar más pelos al lavarnos o cepillarnos no significa automáticamente que estemos desarrollando una alopecia.
La AEDV sitúa la caída fisiológica habitual en unas cifras variables de 50 a 100 cabellos diarios. Si la pérdida es claramente excesiva, se mantiene durante más de dos o tres meses o aparecen zonas con menor densidad, conviene consultar con dermatología.
Caída y rotura del cabello no son lo mismo
Después del verano podemos tener la sensación de que “perdemos más pelo”, pero en algunos casos también estamos observando cabello quebradizo.
Cuando un cabello se desprende desde la raíz hablamos de caída. Cuando se rompe por algún punto del tallo, el problema está relacionado con la fibra capilar. El sol, el cloro de las piscinas y el agua salada pueden dejar el cabello más seco y frágil.
Señales de un cabello castigado después del verano
Puntas abiertas, tacto áspero, falta de brillo, encrespamiento o mayor facilidad para que el pelo se parta son señales habituales. En estos casos, el objetivo no debería ser buscar productos que prometan detener una caída estacional, sino mejorar el cuidado cosmético y reducir las agresiones que favorecen la rotura.
Cómo cuidar el pelo después del verano
Para recuperar nuestra rutina capilar no necesitamos multiplicar productos. Resulta más útil adaptar los cuidados al estado real del cabello.
Podemos utilizar un champú adecuado a nuestro cuero cabelludo y complementar el lavado con acondicionador o mascarilla cuando los largos estén secos. También conviene moderar el uso de planchas y herramientas de calor si las puntas están debilitadas.
Un corte de saneamiento puede mejorar el aspecto de las zonas más deterioradas. Sin embargo, cortar el cabello no modifica el ciclo de crecimiento de la raíz ni evita una caída de origen interno. Sí puede ayudarnos a eliminar puntas abiertas y conseguir que el pelo se vea más uniforme.
¿Lavarnos el pelo hace que se caiga más?
Es uno de los mitos más habituales asociados a la caída del cabello en otoño. Evitar el lavado por miedo a perder más pelo no soluciona el problema.
La AEDV recuerda que la frecuencia debe adaptarse a las necesidades de cada cuero cabelludo. Los cabellos que observamos durante la ducha generalmente ya estaban en fase de desprendimiento y habrían terminado cayendo al peinarnos.
Una rutina de otoño basada en observar y cuidar
La llegada del otoño puede coincidir con una mayor caída del pelo y con las consecuencias cosméticas acumuladas durante el verano. Diferenciar caída y rotura, mantener una higiene adecuada y tratar el cabello según sus necesidades nos permitirá afrontar el cambio de estación con más criterio.
Si queremos sanear puntas, renovar el corte o mejorar el aspecto de un cabello seco y castigado, podemos recurrir a profesionales que nos orienten sobre los cuidados cosméticos más adecuados. Y cuando la caída sea intensa, aparezca de forma localizada o se prolongue durante varias semanas o meses, será el dermatólogo quien deba valorar su causa.
Preguntas frecuentes sobre la caída del pelo en otoño
¿Es normal que se caiga más el pelo en otoño?
Puede producirse un aumento estacional de la caída como parte del ciclo natural del cabello. Aun así, debemos observar su intensidad y duración si notamos cambios importantes.
¿Cuánto dura la caída estacional del pelo?
No existe una duración idéntica para todas las personas. Si una caída claramente superior a la habitual se mantiene durante más de dos o tres meses, conviene consultar con un dermatólogo.
¿Cortar el pelo hace que se caiga menos?
No. Cortar las puntas puede mejorar el aspecto del cabello y eliminar zonas dañadas, pero no modifica el ciclo del folículo ni evita la caída desde la raíz.
